“Sağlıklı Türkiye için…”
“Sağlıklı Türkiye için…”
Tarih: 2.10.2015 20:46:52/ 4393okunma / 0yorum

Sağlık uyarısı!

SAĞLIK AÇIKLAMASI

Çocuklarımızın okul başarısı yanında, büyüme ve gelişmeleri için de sağlıklı beslenmelerinin önemli bir konu olduğunu belirten Halk Sağlığı İl Müdürü Feramiş Ender Güngüneş, “Okul çağı döneminde, öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişimlerini en iyi şekilde tamamlamalarına ve ileriki yaşlarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarına destek olmak gerekir” dedi.

AİLELER ÖRNEK OLMALI

Yapılan çalışmalarda, yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin dikkat sürelerinin kısaldığı, algılamalarının azaldığı, öğrenmede güçlük ve davranış bozuklukları çektikleri, okulda devamsızlık sürelerinin uzadığı ve okul başarılarının düşük olduğunun ortaya konulduğunu kaydeden Güngüneş, “Aileler çocuklarının yalnızca okul başarılarıyla değil, onların büyüme ve gelişmelerini izleme ve sağlıklı beslenme davranışları geliştirmeleriyle de yakından ilgilenmeli ve kendi beslenme alışkanlıkları ile örnek olmalıdırlar” diye konuştu.

SÜT VE YOĞURT ÇOK ÖNEMLİ

Güngüneş açıklamalarına şöyle devam etti: “Çocukların sağlıklı beslenmesi için dört besin grubunda bulunan çeşitli besinlerden yeterli miktarlarda ve dengeli bir şekilde tüketmeleri gerekmektedir. Süt grubunda yer alan süt, yoğurt, et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, peynir, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu ve tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç vb. besinlerin her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmesi gerekmektedir. Çocukların özellikle kemik ve diş gelişimi için günde 2-3 su bardağı kadar süt veya yoğurt, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir tüketmeleri önemlidir. Ayrıca, hastalıklara karşı daha dirençli olmaları, göz, cilt ve sindirim sistemlerinin sağlıklı olması için her gün 5 porsiyon taze sebze veya meyve tüketmeleri önerilmektedir.”

BESLENME BİLGİSİ VERİLMELİ

“Öğrencilere temel beslenme bilgilerinin verilmesi, öğrenilen bilgilerin davranışa dönüştürülmesi, yanlış beslenme alışkanlıklarına zamanında müdahale edilmesi ve beslenme davranışları ile örnek olma konusunda, velilerin yanı sıra, öğretmenlere de önemli sorumluluklar düşmektedir.” Bu Kapsamda Öğretmenlere de görevler düştüğünü vurgulayan Halk Sağlığı İl Müdürü Feramiş Ender Güngüneş, bu görevleri şöyle sıraladı:

GELİŞİMİ TAKİP EDİLMELİ

“Öğrencilerle birlikte yeterli ve dengeli beslenme konusunda çeşitli etkinlikler (bilgi yarışması, sınıf gazetesi, beslenme köşesi vb.) düzenlemeli ve bu konunun öğrenciler arasında tartışılmasına zemin hazırlamalıdırlar. Öğrencilerin kahvaltı yapıp, yapmadıklarını sorgulamalı ve dışarıda açıkta satılan yiyecekleri tüketmemeleri konusunda sık sık uyarıda bulunmalıdırlar. Çocukların beslenme çantası içeriğinin, daha önce okullara Sağlık Bakanlığı tarafından önerilen menü örneklerine göre hazırlanması sağlanmalı ve içeriklerini sıklıkla kontrol edilmeleri gerekmektedir. Beslenme saatlerinde patates kızartması, çikolata, gibi yiyecekler yerine, peynir, yumurta, taze sebze ve meyve gibi besinler, gazlı ve diğer hazır içecekler yerine süt, ayran, taze sıkılmış meyve suyunun tercih edilmesi konusunda çocukları uyarmalı ve bu konuda veliler ile işbirliği yapmalıdırlar. Öğrencilerin boy ve ağırlık artışlarını takip etmeli ve değerlendirmelidirler” şeklinde konuştu.








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Sağlıklı Türkiye için
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Son Yorumlananlar
MHP ve Baştuğ´a ziyaret
Turgay başkan bundan sonra ilk hedef milletvekilliği.Sana artık vekillik yakışır
“Kırıkkale´de bir vakıf üniversitesinin kurulmasını sağlamalıyız”
Sayın Yılmazer´e daha önemli bir önerim var.Umut sitelerinin önündeki alan katledilmek üzere.Oraya öncelikle sahip çıkılması gerekiyor.Orasına çokyüksek katlı bnalar yapılıp betonlaştırılmak isteniyor.Söz konusu alana ŞEHR MÜZESİ yapılamazmı?Sayın YILMAZER´i o alana çadır kurup eylem yapmaya davet ediyorum.Memleketine sahip çıkmak asıl böyle olur.SELAMLAR.
“Kırıkkale´de bir vakıf üniversitesinin kurulmasını sağlamalıyız”
Sayın Yılmazer´e daha önemli bir önerim var.Umut sitelerinin önündeki alan katledilmek üzere.Oraya öncelikle sahip çıkılması gerekiyor.Orasına çokyüksek katlı bnalar yapılıp betonlaştırılmak isteniyor.Söz konusu alana ŞEHR MÜZESİ yapılamazmı?Sayın YILMAZER´i o alana çadır kurup eylem yapmaya davet ediyorum.Memleketine sahip çıkmak asıl böyle olur.SELAMLAR.
Turizm turu yapıldı
Tarihi Çeşniğir Köprüsü, Keskin İlçesine bağlı Köprüköy´de bulunmaktadır. Gerekli düzeltmenin yapılmasınıbilgilerinize sunarım. saygılar...
Cumhurbaşkanı ile poz!
Konu yılmazer´e gelince yorumlarım neden yayınlanmıyor?
Keskin´de inceleme yaptılar
Daha merkezde asfalt yok varda hep bozuk kırık dökük tam güzel bir yok sevgi yolundaki parkeler yerinden çıkmış burdan duyurulur..
Yönetim oluşacak, kongre yapılacak
Saat yok, ama yüzük ve (bugünlerde bonus avcılarınca yapılan) bıyık ile poz var. Hele bu resimde Nuh beye bakışı
Yılmazer´den tebrik ve teşekkür
Bıyık modasına Yılmazer de katılmış. Nafile hareketler bunlar. Kırıkkale Yılmazer´e doydu; fazlası şişkinlik yapar.
Bütünşehir mi oluyoruz?
Kırıkkaleyi degil bütünşehir büyükşehir degil mega şehir yap yine bişey olmaz gelişmişlik yok 20 yıl önce nasılsa hala aynı..
MHP´den kan bağışı
MERHABA acilen 1 börek ihtiyacı var, böbrekinizi bugün hastaneye satmaya hazırsanız. şimdi böbrekinize iyi bir miktar sunacak. iletişim e-posta bağlantısı: mayoclinichospital199@gmail.com, endişelenmeyin çünkü size yardımcı olmak için buradayım. Selamlar Dr_ Rajski hastane
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Kirikkale için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
05:47 07:28 12:42 15:17 17:36 19:05
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İyilere dost olki; kötülerden emin olursun.

HZ.OSMAN (R.A)
-Global ısınma yükselen deniz seviyesi 2050 yılında shangai ve deniz kıyısındaki Çin şehirlerinde büyük sellere neden olacak.bu sellerde 76 milyon kişi evsiz kalacak. -Üzerinde barkodu olan ilk ürün Wringleys marka sakızdır. -Kereviz yerken harcanan ka

İlginç Bilgiler 3
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ